Чтобы понять, как реально обменивать жир на мышцы, есть любимую еду и при этом становиться стройнее — жми на кнопку ниже, читай подробности и получай подарки:
+ Запись прямого эфира: Как варьировать кбжу + Карту с конкретными шагами "Что делать, если вес встал"