ОБМЕНИВАЙ ЖИР НА МЫШЦЫ
а я расскажу, как это уже сделали УЧАСТНИКИ
Айк Вейшторт
-30кг за 12 мес
шефповар
Аня
фрилансер
@maleta
фрилансер
Дмитрий
предприниматель
Лера Помигалова
фрилансер
менеджер
Паулина
-15кг за 5 мес
-20кг за 7 мес
-5кг за 5 нед + научилась подтягиваться
-20кг за 9 мес
-7кг за 12 недель
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ
Закрытый телеграм канал в котором за месяц ты скинешь 3-5кг и поймешь, как управлять весом и качеством тела, повысишь уровень дисциплины и узнаешь много нового
без диет, срывов и с научным подходом
Продление 2590 ₽
2590 ₽
узнай формулу идеальной формы на всю жизнь
Какие ошибки совершают при обмене жира на мышцы?
И еще минимум 15 ошибок, из за которых ты теряешь время
"Ну все, уберу все вредное и займусь спортом"
Чтобы узнать 15 фатальных ошибок в обмене жира на мышцы - нажми на кнопку "Узнать"
В
ТЕБЯ ЖДЕТ:
ЧТО ВНУТРИ
КАНАЛА
ТРЕНИРОВКИ
ПИТАНИЕ
КОМЬЮНИТИ
1. УРОКИ по составлению тренировочных планов
2. ГОТОВЫЕ тренировочные программы под любые цели
3. ГАЙДЫ по улучшению качества и эффективности тренировочного процесса
4. Объективные разборы новейших научных исследований по тренировкам и упражнениям
6. РАЗБОРЫ тренировочных планов участников
7. РАЗБОРЫ техники выполнения упражнений участников
8. ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ, ПОДКАСТЫ и СТАТЬИ на тему всего, что касается тренировок.
5. УРОКИ по технике выполнения основных и специфических упражнений
КАНАЛА
ЧТО ВНУТРИ
ТРЕНИРОВКИ
ПИТАНИЕ
КОМЬЮНИТИ
ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ на темы: сушки, набора, рекомпозиции, БАДов и отдельно про каждый нутриент и микроэллементы, про пищеварение и разгон метаболизма
ПРИМЕРЫ МЕНЮ, сочетания продуктов, книга рецептов и список продуктов под источники БЖУ
УРОКИ на тему составления рационов и по основам рационального питания
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ по твоему рациону и помощь в его настройке под твою цель
ТРЕНИРОВКИ
КАНАЛА
ЧТО ВНУТРИ
ПИТАНИЕ
КОМЬЮНИТИ
Которое всегда поддержит, когда захочется сдаться
Не оставит тебя наедине с твоими проблемаи в трудную минуту
Подбодрит своей активностью в канале и и своими отчетами
Поделится своими лайфхаками по достижению идеальной формы, чтобы тебе все давалось в кайф
Тебе подойдет такой формат, если:
У тебя долго нет результата и ты не понимаешь с чем это связано;
Ты не знаешь в каких источниках искать достоверную информацию, или не знаешь английский язык, чтобы получать самую свежую и продвинутую инфо;
Не доверяешь рандомному тренеру в тренажерном зале, а технику выполнения довести до идеала хочешь;
Хочешь быть в сообществе сильных и целеустремленных людей, которые оказывают поддержку и делают твой путь в фитнесе приятнее и эффективнее
Ты не знаешь в каких источниках искать достоверную информацию, или не знаешь английский язык, чтобы получать самую свежую и продвинутую инфо;
Не доверяешь рандомному тренеру в тренажерном зале, а технику выполнения довести до идеала хочешь;
Хочешь быть в сообществе сильных и целеустремленных людей, которые оказывают поддержку и делают твой путь в фитнесе приятнее и эффективнее
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ В НОЯБРЕ:
о формате
и длительности
немного
Эксперт в силовом тренинге
и питании без запретов (FPA)
Онлайн тренер
Фитнес-блогер с аудиторией >350к
и питании без запретов (FPA)
Онлайн тренер
Фитнес-блогер с аудиторией >350к
смирнов артур
обо мне
Доступ к материалам
1 месяц
Тип контента:
Ежемесячные темы с эксклюзивными материалами по выбору участников;
Видео-уроки;
Прямые эфиры;
Разборы исследований;
Подкасты, гайды и лайфхаки
Видео-уроки;
Прямые эфиры;
Разборы исследований;
Подкасты, гайды и лайфхаки
а еще у меня есть бесплатный телеграм канал, где тоже выходит контент, который помогает обменивать жир на мышцы
ОТКРЫТЫЙ ТГ КАНАЛ
Платный телеграм канал, где я провожу прямые эфиры, делюсь эксклюзивным контентом из научного фитнес сообщества, но объясняю все простым языком.
А так в нем уже собрана вся самая актуальная инфо о тренировках, питании, добавках и восстановлении.
А так в нем уже собрана вся самая актуальная инфо о тренировках, питании, добавках и восстановлении.
Полностью бесплатный открытый канал в телеграм, где я отвечаю на вопросы подписчиков, делюсь полезным контентом из мира фитнеса и личными историями
МОЖНО ПОДУМАТЬ, ЧТО ЭТО ВСЕ
НО ПОСМОТРИ, ЧТО У МЕНЯ ЕЩЕ ПОКУПАЮТ
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
Индивидуальная программа тренировок на 10 недель под твоё оборудование и на основе твоих данных с обоснованием каждого пункта + рекомендации по настройке рациона, план питания со списком продуктов и поддержка в течение 7ми дней
ГАЙД ПО ДОБАВКАМ
Платный телеграм канал, где я провожу прямые эфиры, делюсь эксклюзивным контентом из научного фитнес сообщества, но объясняю все простым языком.
А так в нем уже собрана вся самая актуальная инфо о тренировках, питании, добавках и восстановлении.
А так в нем уже собрана вся самая актуальная инфо о тренировках, питании, добавках и восстановлении.
Обширный обзор спортивных добавок от протеина и креатина до адаптогенов и жиросжигателей.
Все, что тебе нужно знать о спортпите — в одном месте.
Как и когда принимать каждую добавку
Какой эффект ожидать и как их сочетать
Проверенные дозировки, схемы и рабочие комбинации
Рекомендации по брендам и качеству
Все, что тебе нужно знать о спортпите — в одном месте.
Как и когда принимать каждую добавку
Какой эффект ожидать и как их сочетать
Проверенные дозировки, схемы и рабочие комбинации
Рекомендации по брендам и качеству
ПОДРОБНЕЕ
Пусть участники продолжат:
Остались вопросы по программам или любые другие?
Свяжись со мной в телеграм или инстаграме
УПС... НАБОР В КАНАЛ ПОКА ОКОНЧЕН.
Заполняя свои данные, я соглашаюсь с политикой конфиденциальности
БЛИЖАЙШИЙ НАБОР 25.11
А СЕЙЧАС У ТЕБЯ ЕСТЬ УНИКАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОПАСТЬ В СПИСОК ПРЕДЗАПИСИ И ПОЛУЧИТЬ ЛУЧШИЕ УСЛОВИЯ + БОНУСНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
